Ana Sayfa Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Yaşam

Bayanların Sağlıklı yaşam hakkında detaylı bilgi aldığı bölüm

Gençler Aman Dikkat! Kalp Hastalıkları

Daha çok ileri yaşlarda görülen kalp hastalıkları ve kalp krizi, son yıllarda gençlerde de daha sık ortaya çıkıyor.  Doğuştan gelen kalp hastalıklarından tamamen korunmak mümkün olmasa da, ailelerin çocuklarındaki belirtilere dikkat etmeleri, tedavi için geç kalınmaması açısından önem taşıyor. Genetik ve çevresel faktörlere bağlı olan koroner arter hastalığından korunmak için ise, genç yaşlardan itibaren bazı...

Kahvenin Sağlığımızda ki Önemli Etkileri

Kahve dünyada birçok insan tarafından tercih edilen içeceklerdendir. 'Kahve karbonhidratlar,lipitler,azotlu bileşikler,vitaminler,mineraller, alkoloidler ve fenolik bileşiklerin bulunduğu binden fazla kimyasal bileşik içeren kompleks içecek' olarak tanımlanmıştır(1) Kafein,diterpen alkol,klorojenik asit vb. bileşikler bulundurması sebebiyle kahve sağlığımıza etki etmektedir.Geçmiş yıllarda gözleme dayalı yapılan çalışmalarda kahve tüketimi artması sigara, hareketsiz yaşamla ilişkilendirilmiş.Dolayısıyla kahvenin sağlığımıza potansiyel olumsuz etkisi olabileceği belirtilmiştir.Fakat son...

Nar’ın Hayatımıza Katacağı 9 Şifa

Antioksidan zengini İçeriğindeki Punicalagin ve Punicic asit narın yüksek antioksidan aktiviteye sahip olmasını sağlıyor. Yapılan araştırmalar nar ve nar suyunun, yeşil çayın antioksidan aktivitesinin üç katına sahip olduğunu gösteriyor. Bu antioksidanlar stres, yanlış beslenme ve çevredeki olumsuz koşulların vücudumuzda yarattığı hasarı önlemeye yardımcı oluyor. Anti-enflamatuar etkili Kronik enflamasyon kalp ve damar hastalıklarından Alzheimer’a, kanserden tip 2 diyabete dek birçok hastalığın öncüsü....

Meme Kanseri Belirtileri Nelerdir ?

Son zamanlarda dünya genelinde yapılan bir araştırmaya göre Meme Kanseri hastalığı fazlasıyla artmış durumda! Peki, Meme Kanserinden Korunma Yolları nelerdir? Daha net soru ise Meme Kanseri nedir? Bu sorulara cevap arayan sevgili okurlarımız! Eğer size böyle bir tanı koyulduysa, öncelikle bilmeniz gereken konu, stres ve sıkıntılı düşüncelerden tamamen kurtulmanız gerekiyor. Bildiğiniz üzere stres hemen hemen...

Kilo Vermek İçin Bunları Yapmayın!

Günümüzde artık kilolar insanlar için başlıca sorun teşkil ediyor. Hatta sadece insan değil, evcil hayvanlarımız için bile fazla kilo yaşamı zorlaştırmaktadır. Kilo Vermek İçin Bunları Yapmayın dediğimiz, daha doğrusu kilo vermek için uyguladığımız ancak faydasını görmediğimiz uygulamaları sizlere detaylı olarak belirteceğiz. Alternatif tıp dilinde de bu egzersizleri yaptığınızda vücudunuzda yağ yakmadığı belirtilmekte olup, yaptığımız...

Ağız Kokusundan Kurtulmak İçin Etkili 7 Yol!

Yaşamın kalabalık olduğu yerlerde, iletişim halinde olduğumuz insanların görünüşleri, bakımları bizler için oldukça önemlidir. Örneğin ağız kokusu sorunu olan bir kişiyle yakın mesafede iletişime geçmek istemeyiz. Duyduğumuz koku bizi fazlasıyla rahatsız eder öyle değil mi? Çevrenizde hiç ''ben ağzı kokan birinden rahatsızlık duymam'' diyen oldu mu? Muhtemelen böyle bir şey diyen olmamıştır. Eğer ağzı...

Çocuğunuzun Yürüyüşüne Dikkat Edin!

Bebeklerin ilk adımları aileler tarafından büyük bir sevinç ve heyecan ile karşılanıyor. Hemen ayakkabı almalı mıyım, modeli ve rengi ne olsun diye düşünen ebeveynler bazen çocuklarındaki ortopedik sorunları atlayabiliyor.  Erken yaşta tedavi edilmeyen bu sorunlar da ilerleyen dönemlerde çocuğun sağlıklı gelişimini olumsuz etkileyebiliyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü'nden Op. Dr. Ahmet Güray Batmaz, çocukların...

Hem Ruhsal Hem de Fiziksel Yorgunluğa Son!

Özellikle sezon geçişlerinde yani kış aylarının bitip artık ilk bahara geçiş yaptığımızda ya da son bahara giriş yaptığımızda Hem Ruhsal Hemde Fiziksel Yorgunluğa Son vermek istiyoruz. Tabi ki aldığımız takviye gıdalar ya da ilaçlar neticesinde üzerimizde yoğunlaşan yorgunluğa son vermek istiyoruz. Ama arkadaşlar şunu ifade etmek isterim ki, dışarıdan vücuda giren besinde dahil dış...

Son Tüketim Tarihine Aldanıp Tüketim Yapmayın!

Bu zamana kadar alışa gelmiş bir hayatımız oldu. Yaptığımız tüketim alışverişlerinde hep son tüketim tarihine bakıp ona göre alışveriş yaptık. Aslında doğru olanda bu ancak son zamanlarda haberlerde, sosyal medyalarda karşımıza çıkan görüntüler hiçte iç açıcı değil! Meğerse son tüketim tarihi değiştirilebiliyormuş! İnandığımız güvendiğimiz firmaların bile bu yola başvurup, ellerinde ürün kalmaması için yaptıklarına...

Sakın Hızlı Kilo Vermeye Çalışmayın

Sadece ülkemizde değil, tüm dünyada insanlığın sorunu olan fazla kilolardan hatta neden Hızlı Kilo Vermek konusunda tedirginiz, bu konular hakkında detaylı olarak bahsedeceğiz! Aslında şuan bu yazıyı okuyan sizler muhtemelen kilolarınızdan şikayetçisiniz veya kilo almaya yeni başladınız! Yapılan bir araştırmaya göre ayna karşısına geçip kilo almaya başladığını kendine itiraf eden kişilerin aslında olması gereken...

İlginizi Çekecek Konular